- Aug 29 Sat 2009 15:52
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準備拜拜的東西
- Jul 17 Fri 2009 23:02
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新買的維格WELLGO QRD-MO79 快拆式踏板
- Jun 19 Fri 2009 22:12
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卡提諾王國_減肥的原則_thoao
減肥的原則
在台北醫學院的網站上看到這篇文章，覺得寫的很好，供大家參考，尤其喜歡裡面的這一句話：減重的目的在於獲得健康與喜悅，任何因減重而傷害健康的舉動，都是不聰明的。
一、大原則
應維持均衡的營養，攝取充足的蛋白質、維生素及礦物質
配合恆久適當的運動
- Jun 19 Fri 2009 22:09
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卡提諾王國_大溪～鶯歌自行車道探勘近況_thoao
前兩週本來想再度探勘一次，但是在入口就被施工人員擋下，因為人家正在
新鋪設柏油路段，所以也不好意思要硬闖，本週再度來探勘，是因為感覺
最前段都鋪好了，其他段應該都沒問題了吧？
沿途幾乎都沒有什麼阻礙囉，只有路邊還在栽種花草，美化自行車道！
不過應該可以建議多種幾棵樹吧？花草只是美觀，如果是遠道而來的人，
- Jun 19 Fri 2009 22:02
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卡提諾王國_[單車討論] 選車的一些基本常識_thoao
再選單車時候 不要因為要選特定單車 而去忽略車架尺寸
對大多數人來說，自行車尺寸的選擇顯得十分的神秘。可 我認為這一切其實十分簡單。車輛尺寸的選擇需要綜合考慮，比如舒適程度和騎乘性能，加速性和操縱穩定性，高速和休閒的騎感之上。
你的身體在自行車上的位置直接影響到你的騎行。它影響蹬踏力量的傳導效率，也影響到你的騎乘舒適程度。一個讓你感覺更舒服的位置會使你擁有更多能量蹬踏。那麼，你應該如何決定身體所處的位置呢？
問你自己吧，「你打算用自行車來幹什麼？」，你騎行的目的是什麼呢？自行車手根本就不會考慮他是否輕鬆舒適，在比賽中(整個過程也許不到一分鐘)，他也許僅僅只需要坐上5—10秒鐘。而一位橫穿美洲大陸的長途旅行者也許每天要花上5—12個小時呆在他的坐墊上。比起選手的高速度，他大概更關心的是能否騎得舒服並享受沿途的風光。
1.車架
- Jun 15 Mon 2009 22:34
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好玩的wii Fit
- Jun 09 Tue 2009 21:07
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想要買二手的wii
- Jun 05 Fri 2009 21:19
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我愛卡提諾王國
- Jun 02 Tue 2009 21:14
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網拍賣書
最近把家裡沒有用到的書整理整理
本來是想直接把書拿去資源回收了
後來想一想，放到網路去拍賣不知道有沒有人會買
後來想一想也可以試試，就把一些書放到露天去拍賣
果真，有一些書還是有人需要
- May 27 Wed 2009 21:37
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卡提諾王國_[南投] 清境-羊咩咩之旅
